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お水に入れて飲んだり、スキンケアにもつかえるローズウォーターのNO-MU-BA-RA。

毎日の通勤時の汗や頭皮の臭いが気になるこの季節の私の必須品なんですけど、ローズエキスには、自律神経や女性ホルモンを整えるパワーがあるともいわれているので、

毎朝、まず起きたら、コップ1杯の水にこのNO-MU-BA-RAを入れて飲んでから、バナナなどのフルーツを食べたり、置き換えダイエット食を食べたりしてます。

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ストレスが原因の便秘な私は、自律神経のバランスを取ることが大事なので、毎朝のローズウォーターでお腹をリラックスさせてあげてます。

即、お腹が動き出すというようなものではないんですけど、しばらく続けてると、徐々にお腹のハリが楽になってくる感じはあります。

そして、自律神経が整ってくると、交感神経と副交感神経の働きも整ってきて、満腹感を感じやすくなったり、脂肪分解酵素が活発に働いてくれるようになるので、ダイエットにも良いんですよね~。


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